Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1489 kcal
|
Rasva: 56,72g | Prot: 118,55g | Hh: 121,83g.
Aamiainen: Асто Кета Малосоленая, Яичный Белок, Яичный Желток, Домик в деревне Молоко 1,5%, Отруби Мои. Lounas: Молоки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Увелка Горох Колотый. Päivällinen: Яичный Белок, Яичный Желток, Говядина Постная, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Домик в деревне Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Гречка, Печенье Бомбар, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|