Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1047 kcal
|
Rasva: 31,96g | Prot: 72,43g | Hh: 116,36g.
Aamiainen: Telur Rebus, Bubur Ayam, Lontong, Kroket, Telur Puyuh. Lounas: Yakult Yakult, Ikan, Jagung Rebus. Päivällinen: Jagung Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|