|
ночью 3 раза ела
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1130 kcal
|
Rasva: 26,37g | Prot: 122,90g | Hh: 94,81g.
Aamiainen: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Гербалайф Чай NRG, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lounas: Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Päivällinen: Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Välipalat/Muut: FITKIT Протеиновое Печенье, Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|