|
My eyes feel and look puffy, so there's some water retention. It's hard to watch calories when Booth brings Subway and cake, but i made it! Also, i started my period on Sunday, so i hope all of last week's weight loss wasn't just hormone related.
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2965 kcal
|
Rasva: 186,10g | Prot: 87,98g | Hh: 229,15g.
Aamiainen: Bacon, Tomato Juice, 100% Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. Päivällinen: Garden-fresh Salad with Dressing, Fettuccine Alfredo (Dinner), Fettuccine Alfredo (Dinner). lisää...
|
|
2530 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|