|
I didn't really weigh - i'm at work.
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2377 kcal
|
Rasva: 136,35g | Prot: 98,14g | Hh: 199,11g.
Aamiainen: Sour Cream, Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Lounas: Bacon. Päivällinen: Tortilla Corn Chips, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Välipalat/Muut: Big Cup (King Size), Restaurant Style Tortilla Chips. lisää...
|
|
3046 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 6 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TheKarenS
|