Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1442 kcal
|
Rasva: 85,57g | Prot: 88,78g | Hh: 90,22g.
Lounas: Гречка Отварная, Першинский Сметана 20%, Желудки Куриные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Päivällinen: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Арахис, Русский Спраут Маш Фасоль Золотистая Проростки. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Мёд. lisää...
|
|
1665 kcal
|
Harjoitus:
Базовый расход калорий - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mizushima
|