Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1888 kcal
|
Rasva: 53,04g | Prot: 138,32g | Hh: 196,10g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Печеное Яблоко, Творожная Запеканка с Яблоками, Яйцо Куриное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Global Village Икра из Баклажанов. Lounas: Окей Печенье Воздушное, Куриная грудка с брокколи, Простоквашино Сметана 15%, Агро-Альянс Рис Красный Варёный. Päivällinen: Джем яблочный, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Творожная Запеканка с Яблоками, Любятово Галетное Печенье, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|