Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
716 kcal
|
Rasva: 9,95g | Prot: 30,49g | Hh: 127,45g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами, Гринагро Кефир 1%. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами, Гринагро Кефир 1%. Päivällinen: Гринагро Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|