Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1441 kcal
|
Rasva: 35,49g | Prot: 70,62g | Hh: 205,77g.
Aamiainen: Meggle Alpenbutter, Aldi Brezel. Lounas: Hofburger Alter Gouda, Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Weizen Brötchen. Päivällinen: Ja! Würfelzucker, Zucker, Milsani Reine Buttermilch, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Flanders Best Erbsen/Karottenscheiben, Knorr Zwiebelsuppe, Aldi Hähnchen, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|