Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1899 kcal
|
Rasva: 58,40g | Prot: 210,76g | Hh: 154,24g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Crownfield Biobasismüsli Cerealmix, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, WellMix 33% Protein Double Choc, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonnousu 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|