Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
704 kcal
|
Rasva: 58,64g | Prot: 23,51g | Hh: 19,47g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Roi Thai Кокосовое Масло, Скатерть-самобранка Огурчики Соленые по-Домашнему, Помидоры, Яйцо, Кабачок, Лук. Päivällinen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каждый День Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Горький 72%, Ritter Sport Горький Шоколад 74%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|