|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2635 kcal
Gewicht = 66,5 kg
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1871 kcal
|
Rasva: 48,23g | Prot: 97,92g | Hh: 142,01g.
Aamiainen: Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Dulano Hähnchenbrust, Grafschafter Roggenmischbrot, Karotten, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Lounas: Striegistaler Zwerge Camembert Leicht, Nautica Stremellachs Classic, Freshona Kartoffeln. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|