Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1171 kcal
|
Rasva: 43,64g | Prot: 80,36g | Hh: 110,38g.
Aamiainen: Bakso Ayam, Indomie Mi Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Isi, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Teh Kotak Teh Kotak, Gery Gery Saluut Malkist Cheese. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|