Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1371 kcal
|
Rasva: 42,14g | Prot: 93,20g | Hh: 164,19g.
Aamiainen: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Maxler Протеин "Соленая Карамель ", Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Пава Пава Азу из Индейки, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp. Välipalat/Muut: Жико Коктейль Ореховый, Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Эконива Творог Мягкий 5,9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|