Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
802 kcal
|
Rasva: 15,73g | Prot: 60,82g | Hh: 104,54g.
Aamiainen: Mangos, REWE Bio Schafjoghurt. Lounas: Galiamelone, Champignons, Aldi Rote Paprika, Römersalat, Edeka Putenschnitzel. Päivällinen: Schwarzbrot, Kohlrabi, Rote Paprika, Karotten, Champignons, Müller’s Mühle Beluga Linsen. Välipalat/Muut: Salakis Feta Natur, Mangos. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katjaschm
|