Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1640 kcal
|
Rasva: 67,23g | Prot: 105,80g | Hh: 160,08g.
Aamiainen: Lidl Bułka Pszenna, Masło, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Casa Tarradellas Fuet Extra. Lounas: Zupa Jarzynowa. Päivällinen: Sos Bearneński, Spaghetti Pełnoziarniste, Zupa Rybna. Välipalat/Muut: Ser Gouda, Naleśniki z Serem, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strikesagain
|