Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1337 kcal
|
Rasva: 62,41g | Prot: 95,62g | Hh: 93,87g.
Aamiainen: Плов с Курицей, Мёд, Вода. Lounas: Плов с Курицей. Päivällinen: Мокшанский Творог 5%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром, Говядина Отварная, Плов с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruslan Iron
|