Päiväkirja - Ruslan Iron, 09 maalis 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
85,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
1337 kcal Rasva: 62,41g | Prot: 95,62g | Hh: 93,87g.   Aamiainen: Плов с Курицей, Мёд, Вода. Lounas: Плов с Курицей. Päivällinen: Мокшанский Творог 5%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром, Говядина Отварная, Плов с Курицей. lisää...
Painonnousu 6,3 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Ruslan Iron


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.