Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1172 kcal
|
Rasva: 33,14g | Prot: 113,07g | Hh: 105,65g.
Aamiainen: Американо, Юг Руси Хлеб Бородинский, Вареная Колбаса с Грибами, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. Lounas: Пекинская Капуста, Куриный Рулет с Сыром , Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Päivällinen: Творожное Желе с Персиком и Кокосом, Лаваш Армянский, Помидоры, Вареная Колбаса с Грибами, Яйцо. lisää...
|
|
149 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|