Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1497 kcal
|
Rasva: 47,13g | Prot: 140,44g | Hh: 130,16g.
Aamiainen: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, ВкусВилл Рикотта, Oltermanni Сыр 17%, Магнит Помидоры Черри, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. Lounas: 0 Калорий Панна-Котта с Шоколадным Кремом, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Midori Ширатаки Феттучини , Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Домик в деревне Молоко 1,5%, Мясо Грудки Перепела, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Урожай Свекла Вареная, Перекресток Половинка Багета с Чесноком. Päivällinen: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|