Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1589 kcal
|
Rasva: 59,63g | Prot: 129,91g | Hh: 122,25g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Тавр Сосиски Фитнес Формат, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Be First Коллаген. Lounas: Рот Фронт Галеты с Гречневой Мукой, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Кабачок Гриль, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Mission Deli Пшеничная Лепешка, Тавр Сосиски Фитнес Формат , Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Päivällinen: Макдоналдс Кофе Латте. Välipalat/Muut: Сахарный Песок, Американо. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|