Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
2102 kcal
|
Rasva: 88,90g | Prot: 136,52g | Hh: 189,41g.
Aamiainen: Премія Яйця Перепелині, Almette Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Сильпо Авокадо, Ананас, П омидоры, Премия Горбуша Слабосоленая. Lounas: Премия Миндаль Сушеный, Белоцерковский Творог 0%, Яблоко Яблоко Гренни Смит , Castello Крем-Сыр с Ананасом, Терра Овсянка Геркулес. Päivällinen: АТБ Яйцо Вареное, Чудова Марка Капуста Квашена, Салат Салат, П Помидоры, Іваніщуко Гречка Варена, Кагма Симбиомакс, Белоцерковский Творог 0%. Välipalat/Muut: Ашан Mix Trio Flavours, Росток Хлебцы с Белыми Грибами , Granarolo Буррата, Dr. Oetker Какао Темное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milana_nutrition
|