Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1184 kcal
|
Rasva: 26,19g | Prot: 77,52g | Hh: 132,51g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Блины Гречневые. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Kamis Зелень Петрушки, Свекла Вареная, Тефтели с Рисом. Päivällinen: Тефтели с Рисом, Зеленый Лук, Креветки (Вареные или на Пару), Kozel Пиво Темное. Välipalat/Muut: Банан, Био Баланс Кефирный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Альбина Марухина
|