Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
2129 kcal
|
Rasva: 71,81g | Prot: 107,44g | Hh: 276,80g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Банан, Чай. Lounas: Яблоко, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - libertin86
|