Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1611 kcal
|
Rasva: 77,72g | Prot: 92,00g | Hh: 142,17g.
Aamiainen: Авокадо, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Сардельки Австрийские . Lounas: Геркулес Грузинские Хинкали. Päivällinen: Креветки. Välipalat/Muut: Козуб Отруби Овсяные . lisää...
|
|
1959 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna_velikayaa
|