Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1393 kcal
|
Rasva: 32,43g | Prot: 90,38g | Hh: 179,26g.
Aamiainen: Перекресток Чиабатта, ВкусВилл Икра Лососевая Зернистая, Лента Багет Мини, Аланталь Сыр Копченый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Мёд, Яблоко Зеленое. Lounas: Хачапури ленивые, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Свитлогорье Творог 2%. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гороховый суп, Рулетики куриные с грибами. Välipalat/Muut: Love Is Жевательная Резинка, Карамель, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Кубань-Вино Шампанское Российское Полусладкое, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|