Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
1535 kcal
|
Rasva: 53,03g | Prot: 40,02g | Hh: 231,18g.
Aamiainen: Hacendado Mortadela de Pavo, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Kiwi. Lounas: Torrijas, Coquitos, Milanesa de Calabaza, Milanesa de Berenjena. Päivällinen: Hacendado Palomitas de Maíz, Burger King Cono de Helado. Välipalat/Muut: Coquitos, Pescanova Muslitos de Mar. lisää...
|
|
1690 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 35 minuuttia, Seisominen - 21 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - puertosanta
|