Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1200 kcal
|
Rasva: 93,58g | Prot: 55,39g | Hh: 36,94g.
Lounas: Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Сыр Маасдам, ITLV Маслины без Косточки, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Päivällinen: Куриная Ножка, Здорово Слайсы, Сметана , Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Маасдам, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Сливочное Масло. Välipalat/Muut: Грейпфрут. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|