Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
2106 kcal
|
Rasva: 66,27g | Prot: 70,73g | Hh: 308,13g.
Aamiainen: Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яйцо Куриное, Сарафаново Молоко Отборное. Lounas: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Картофель (с Кожурой), Евразия Котлета. Päivällinen: Show Time Попкорн Карамель. Välipalat/Muut: ВкусВилл Полезные Конфеты Финики и Кокос, RED Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makhmutek
|