Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1245 kcal
|
Rasva: 43,81g | Prot: 58,22g | Hh: 152,65g.
Aamiainen: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Лента Сырники Домашние. Lounas: Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Päivällinen: Растительное Масло, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Классический 45%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100683tati
|