Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1526 kcal
|
Rasva: 28,75g | Prot: 130,54g | Hh: 186,33g.
Aamiainen: Itambé Leite Zero Lactose Desnatado , Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Päivällinen: Banana. Välipalat/Muut: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Itambé Pro Whey Chocolate, Cuscuz (Cozido), Quaker Farelo de Aveia, Banana, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado, Probiótica Whey Baunilha. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - palomathaymylla
|