Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1208 kcal
|
Rasva: 55,84g | Prot: 59,52g | Hh: 127,67g.
Aamiainen: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light , Granix Copos de Maíz, Leche Descremada. Lounas: Lechuga, Lentejas Hervidas, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, SanCor Queso Danbo, Vegetalex Medallones de Espinaca . Päivällinen: Manzana, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Rúcula, Clara de Huevo, Huevo, Paladini Jamón Cocido. Välipalat/Muut: Paladini Jamón Cocido. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|