Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1409 kcal
|
Rasva: 53,46g | Prot: 54,90g | Hh: 181,33g.
Lounas: У Палыча Пирожное Корзиночка с Черной Смородиной и Апельсинами, Finn Crisp Криспы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Сыр Сулугуни, Помидоры Черри, Котлета Куриная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ферреро Роше, Банан, Яблоко, Куриные Наггетсы, Искренне Ваш Био-Йогурт с Клюквой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|