Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
2036 kcal
|
Rasva: 93,60g | Prot: 132,36g | Hh: 178,68g.
Aamiainen: Ветчина, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный, Viola Сыр Плавленый, Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб, Mirel Печенье Ореховое. Lounas: Русский Холод Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Магнит Хурма, Clever Миндаль Обжаренный, Дмитровский Молочный Завод Десерт с Изюмом, Простоквашино Творог 5%. Päivällinen: Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый , Овсяноблин с Творогом, Лента Зубатка Горячего Копчения, Сливочное Масло, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное , Соевый Соус, Royal Forest Соус Гранатовый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Агуша Творог Детский Груша, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|