|
Ну ещё прибавила калорий и вес пошёл .. вниз , для меня это странно , но очень радостно 💃🏻
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1700 kcal
|
Rasva: 77,01g | Prot: 59,45g | Hh: 158,46g.
Aamiainen: ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом , ВкусВилл Суфле Йогуртовое с Облепихой и Персиком, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Чай, ВкусВилл Вареники "Царь-Вишня". Aamiaisen jälkeen: Вода. Ennen lounasta: Вода. Lounas: Брынза, Vegda Оливки Мини, ВкусВилл Мармелад Черноплодная Рябина, Develey Соус Тайский Шрирача, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Оливковое Масло, ВкусВилл Шпинат, Чай, ВкусВилл Руккола, Помидоры Черри. Ennen päivällistä: Вода. Päivällinen: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Чай, Karjalan Пломбир. Iltapala: Вода, Вода. Välipalat/Muut: Чай, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Шпинат, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Торт «Медовик» на Натуральном Сливочном Масле. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|