Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
849 kcal
|
Rasva: 26,64g | Prot: 38,04g | Hh: 119,13g.
Aamiainen: BC Mermelada de Durazno, Pan Tostado Multigrano, Café con Leche Semi Descremada. Lounas: McDonald's Ensalada César. Päivällinen: Hellmann's Ketchup, Queso Mozzarella, Milanesa de Berenjena. Välipalat/Muut: Banana, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Cereal Mix Barra de Cereal Original. lisää...
|
|
306 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rominafuentes91
|