Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1812 kcal
|
Rasva: 91,26g | Prot: 66,45g | Hh: 171,59g.
Aamiainen: Сыр Российский, Помидоры, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Lindt Lindor Конфеты, Белый Город Молоко 2,5%, Батон. Lounas: Звениговский Сырокопченая Колбаса, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Куриный Бульон, Вареное Яйцо. Päivällinen: Krusovice Темное Пиво, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка по Французски. Välipalat/Muut: Lindt Линдор, Рафаэлло Конфета, Икра Красная, Сливочное Масло, Лента Хлеб Кукурузный Особый , Белый Город Молоко 2,5%, Голубика, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|