Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1313 kcal
|
Rasva: 48,09g | Prot: 79,62g | Hh: 88,27g.
Aamiainen: Chia Bia Chia Seeds, Linwoods Milled Flaxseed, Sunflower, Pumpkin, Sesame Seeds and Goji Berries, PhD Diet Whey. Lounas: Asda White Baguette, Egg, Tesco Bacon. Päivällinen: Raspberries, Tesco Blueberries, Fage Total 5% Greek Yoghurt, Waitrose Stir Fry. Välipalat/Muut: Waitrose Farmhouse Batch Multigrain, Deuchars IPA, Cathedral City Cheddar Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|