Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1613 kcal
|
Rasva: 54,66g | Prot: 94,90g | Hh: 197,83g.
Aamiainen: Пшеничный Хлеб, Яйцо (Целое), Лук, Болгарский Перец, Помидоры. Lounas: Слобода Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Томатная Паста, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Арахис, Фундук Фундук, Красное Яблоко, Магнит Апельсин, Яшкино Мука Цельнозерновая, Творог 5%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~~Liudmila~~
|