Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
411 kcal
|
Rasva: 16,44g | Prot: 20,85g | Hh: 46,30g.
Päivällinen: Telur Rebus, Selada, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Välipalat/Muut: Pepaya, Apel. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - journalsehat.sinta
|