|
lento pero seguro
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
876 kcal
|
Rasva: 17,27g | Prot: 63,17g | Hh: 117,34g.
Aamiainen: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Fuchs Pan Molde Integral. Lounas: Tucapel Arroz Preparado Curry Champiñón, Lechuga, Salmón al Horno o a la Parrilla. Päivällinen: Soprole Yoghurt Light, Salmón. Välipalat/Muut: Watt's Mermelada Durazno Light, Selz Galletas de Arroz, Minuto Verde Mix Smoothie Red Antioxidante , Activia Yogurt Fibramix . lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|