Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1397 kcal
|
Rasva: 66,36g | Prot: 98,58g | Hh: 100,57g.
Aamiainen: Малина (Несладкая, Замороженная), Творожная Запеканка с Манкой. Lounas: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хлебодар Хлеб Урожайный, Кофе с Сахаром, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Велком Грудинка Домашняя, Перловка Отварная, Замороженная Малина, Творожная Запеканка с Манкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - маруся рябова
|