Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
972 kcal
|
Rasva: 37,59g | Prot: 108,83g | Hh: 53,21g.
Lounas: Knorr Caldo de Gallina Deshidratado , Cebollas, Zanahoria, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Päivällinen: Cebollas, Tomate de Árbol, Quaker Avena Tradicional, Huevo, Caracas Atún al Natural. Välipalat/Muut: Naranjas, La Paulina Queso Port Salut, Huevo. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|