Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1665 kcal
|
Rasva: 49,64g | Prot: 88,15g | Hh: 222,89g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Вареное Яйцо. Päivällinen: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Простоквашино Творог 5%, Банан. Välipalat/Muut: Лаваш Армянский, Красное Яблоко, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|