|
Купила новые весы. Я подозревала что мои лукавят. Так как в зале взвешивалась,вес был другой. Ну вот теперь до моей цели ещё больше😤😅
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1220 kcal
|
Rasva: 31,63g | Prot: 71,00g | Hh: 162,17g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Bonfesto Ricotta Груша/Мед, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Пятерочка Авокадо, Жареное Яйцо, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие. Lounas: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Ашан Грецкий Орех Очищенный, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Päivällinen: Bonfesto Ricotta Груша/Мед, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Булгур с Курицей, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Energon Мюсли-Батончик Черника и Злаки. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|