Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1284 kcal
|
Rasva: 46,29g | Prot: 104,46g | Hh: 114,32g.
Aamiainen: Banane, Haferflocken, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Butter, Aldi Gouda Jung, Belbake Paniermehl, Ei (Ganz), Blumenkohl. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe, King's Crown Sonnenmais, Thunfisch. Välipalat/Muut: Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schoko-keks-monster
|