Gave up lol free day!!!! My daughter made me a smore. I ate dinner too early. Life. You have to ebb and flow.
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1285 kcal
|
Rasva: 37,76g | Prot: 73,79g | Hh: 170,09g.
Aamiainen: Winding River Farms Frozen Blueberries , Quaker Quick Oats, Aquafina Water (16.9 oz), Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Twinings Pure Peppermint Tea, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime. Lounas: Oscar Mayer Cracked Black Pepper Turkey Breast, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Aunt Nellie's Pickled Beets, Celery , Wylwood Sliced Carrots, Taylor Farms Spinach Leaves, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Päivällinen: Wendy's Apple Slices, Wendy's Premium Cod Fillet Sandwich (No Tartar Sauce). Välipalat/Muut: Chocolate Fudge Candies , Marshmallows , Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon) . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|