|
11,1%
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 37,14g | Prot: 121,31g | Hh: 147,82g.
Aamiainen: Сахар, Холодный Кофе с Молоком, Холодный Кофе с Молоком. Lounas: Салат с Курицей и Манго, Радужная Форель (Выращиваемая), Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Päivällinen: Чипсы, Чипсы, Белый Лаваш, Лечо Болгарское, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Välipalat/Muut: Шоколад Элитный 75%, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яичный Белок, Сушки, Виски, Лаваш, Сушки, Виски, Белый Лаваш, Пиво. lisää...
|
|
1912 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|