Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1378 kcal
|
Rasva: 52,28g | Prot: 150,13g | Hh: 77,22g.
Aamiainen: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Cybermass Whey Protein (40г), Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lounas: Сахар, Норильский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|