|
아따마,,
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
2053 kcal
|
Rasva: 80,80g | Prot: 97,98g | Hh: 212,06g.
Aamiainen: 달걀, 신라면 건면, 아몬드, Navitas 카카오닙스, 상하목장 유기농 요구르트 플레인. Lounas: 코스트코 후레쉬 모짜렐라, 파리바게트 치즈볼, 딸기 아이스크림, 코스트코 치킨 베이크, 코스트코 콤보 피자. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|