Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1353 kcal
|
Rasva: 54,28g | Prot: 99,25g | Hh: 110,33g.
Aamiainen: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок. Lounas: Манго, Белая Дача Рукола, Зеленый Листовой Салат, Своя Компания Куриное Филе с Фасолью. Päivällinen: Своя Компания Куриное Филе с Фасолью, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife CR7 Drive, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|